La fatigue n’est pas toujours un manque d’énergie, mais une énergie désorganisée. Cette série de 5 gestes de yoga anti-fatigue aide à réguler le système nerveux, relancer la circulation et clarifier le mental. Respiration alternée, Déesse dynamique, Arbre, torsion et demi salutation au soleil permettent de retrouver un élan naturel, sans se surstimuler.