Garudasana, la posture de l’aigle, s’inspire de Garuda, créature mythologique associée à la puissance, au courage et à la libération. Derrière cette posture d’équilibre où les bras et les jambes s’entrelacent se cache une symbolique profonde : rassembler son énergie, stabiliser son attention et développer une vision plus claire. Garudasana nous rappelle que l’élévation commence souvent par un moment de concentration intérieure.