Séance de yoga : Transition été - automne
- Surya
- 16 sept. 2025
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Bienvenue à cette pratique de viniyoga dédiée à la fin de l’été, ce moment particulier que l’on appelle Ritu Sandhi dans la tradition du yoga. C’est un temps de passage, une porte entre deux saisons. L’été nous a offert son abondance, sa chaleur, son énergie, et l’automne s’annonce avec plus de fraîcheur, plus d’intériorité. Cette transition est une invitation : remercier ce que nous avons reçu, relâcher ce qui est trop, et nous préparer à accueillir le nouveau cycle. Nous allons traverser ensemble un chemin :
d’abord nous ancrer et préparer le corps,
puis récolter et ouvrir le cœur,
enfin nous déposer et accueillir l’impermanence comme une amie, naturelle et bienveillante.
Alors, installez-vous confortablement, fermez les yeux un instant… et laissez le souffle devenir le fil conducteur de votre voyage.
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