Cette séance de yoga du soir accessible à toutes et et à tous est pensée pour t’aider à laisser la journée derrière toi grâce à des postures douces au sol et à un travail subtil sur l’expiration.
La gratitude est souvent perçue comme un concept léger ou naïf, mais elle représente en réalité une force intérieure profondément moderne. Loin d’être un simple mantra inspiré d’Instagram, la gratitude, telle que décrite par le yoga à travers Santosha, est une posture lucide qui apaise le stress, stabilise le mental et recentre l’attention sur ce qui soutient réellement.
