Nouvelle année, nouvelles résolutions… et souvent les mêmes abandons. Chaque mois de janvier, nous promettons beaucoup à la version future de nous-mêmes, comme si la volonté suffisait à tout transformer. Et si le problème ne venait pas d’un manque de motivation, mais de cette idée même de résolution ? Le yoga propose une autre voie : plus douce, plus réaliste, et surtout plus durable, où le changement naît de l’écoute plutôt que de la contrainte.