Avant d’être une collection de postures, le yoga s’est transmis comme un mouvement conscient guidé par le souffle. Dans la lignée de Krishnamacharya et Desikachar, l’essentiel n’est pas la forme finale, mais le chemin : comment on entre, comment on sort, et l’effet sur le corps et le système nerveux. C’est dans cet esprit que s’inscrit Ashta Karana, une séquence basée sur les huit directions de la colonne.