Séance de yoga : autour de la posture de la chandelle ou sarvangasana

Cette séance est consacrée à la posture de la chandelle (sarvangasana), une grande inversion aux effets magiques. Elle permettra d'améliorer la circulation sanguine mais aussi lymphatique, de renforcer notre dos et nos épaules, et de nous apporter une certaine sérénité. Cette pratique est tout à fait adaptée aux débutants.

Bonne séance à vous !