Séance de yoga : estime de soi
- Surya
- 15 juil. 2025
- 1 min de lecture
Une séance de yoga pour développer l'estime de soi, la compassion envers soi-même et envers autrui. Nous travaillerons sur la respiration, le recentrage, mais également sur des postures debout, de renforcement et d'ouverture de la cage thoracique afin de gagner en confiance. Bonne pratique à toutes et à tous ! ✨
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